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16翡翠米团

(日期:2019年01月07日 浏览:次)

翡翠米团
赵姐月子餐15863666255

原料:
熟米饭200克,西蓝花100克,五花肉100克,蚝油,盐适量。

做法:
1:蒸熟的米饭一碗,西蓝花洗净,焯水,把西蓝花顶部花朵部位切碎,梗部切小丁,五花肉切小丁。
2:锅内倒油,加入五花肉丁翻炒,加入适量蚝油,再加入西蓝花丁炒熟
3:干净菜板铺好保鲜膜,取适量米饭铺好,压平,加入适量炒好的馅料,用保鲜膜一起包起来,包成光滑的饭团即可。

营养好搭配:翡翠米团+海参烧豆腐+弥猴桃