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C04山药白萝卜粥

(日期:2019年01月07日 浏览:次)

山药白萝卜粥赵姐月子餐15863666255营养功效:山药营养丰富,有助于恢复体力,白萝卜有促进肠胃蠕动的作用,可加快排气,减少腹胀,并使大小便通畅,两者同食可理气顺脾胃,促进肠胃蠕动。原料:大米50克,山药,白萝卜各20克。做法:1:将山药白萝卜去皮,洗净切小块,大米洗净。2:将大米,白萝卜,山药一同放入锅中,加入适量清水,用大火烧沸,改用小火煮至米粥熟即可。此粥适合剖腹产第一天白萝卜的功效:白萝卜能顺气消炎,具有清热生津的功效,同时还有助于消食化滞,和中止咳,利大小便,煮食可治气胀食滞,饮食不消化,痰多,口干舌渴小便不畅。