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催乳第一药:王不留行

(日期:2019年01月07日 浏览:次)

催乳第一药:王不留行
王不留行是名副其实的催奶第一药,西晋文学家左思有诗说:“产后乳少听吾言,山甲留行不用煎。研细为末甜酒服,畅通乳道如井泉。”王不留行活血通经、催生下乳、消肿敛疮,主治闭经、痛经、难产、产后乳汁不下、痈肿、血淋等。

 

黄花菜牛鼻子汤
原料:干黄花菜20克,牛鼻子1个,姜3片,盐适量。做法:①牛鼻子 入沸水汆烫,拔净毛,刮洗干净后切片。②将干黄花菜泡发后,去蒂洗净。③将牛鼻子片入汤锅,加姜片煮熟,放入黄花菜继续煮约半小时,煮烂后加盐即可。
功效:牛鼻子含有丰富的胶原蛋白,  对气血不足型缺乳的新妈妈有效,和黄花菜搭配,  有通乳、安神、健胃消食、明目、消肿等功效。


黄芪当归炖草鸡
原料:草鸡半只,黄芪15克,当归10克,姜片、盐各适量。
做法:①将黄芪、当归洗净后装入纱布袋,用水浸泡半小时。②将草鸡洗净,放入砂锅中,把纱布袋及浸泡水和姜片一起放入鸡腹内。③加适量水,加盖炖2小时左右,炖好后加盐调味即可食用。功效:黄芪、当归和草鸡搭配可补气血、催乳。


酒酿蛋花
原料:酒酿1盒,鸡蛋1个。
做法:①往锅内加1碗水烧开, 打入鸡蛋后可用筷子打散成蛋花,也可整煮成荷包蛋。②如果打蛋花就可以马上加入酒酿,烧开即可;如果打整蛋,2分钟后加酒酿烧开即可食用。
功效:酒酿含有人体必需的氨基酸,可温寒补虚,与鸡蛋同食有助于催轧。


赤小豆鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条,赤小豆1把,水淀粉、姜片、芝麻油、盐各适量。
做法:①赤小豆洗净浸泡半小时;鲫鱼处理干净。②将芝麻油倒入锅内,大火烧热,放入姜片爆香成褐色,放入鲫鱼煎至两面金黄。③放入赤小豆和浸泡水,煮至熟烂后用水淀粉勾芡,加盐调味即可。功效:此汤可具有活血通络、利尿消肿、通乳。



莴笋豆腐汤
原料:莴笋100克,老豆腐50克,芝麻油、盐各适量。
做法:①莴笋洗净,去皮切片。②老豆腐焯水后切成片。②将芝麻油倒入锅内,稍煎老豆腐,加入适量水炖煮。③待老豆腐炖出孔后,放入莴笋片煮熟,加盐调味即可食用。每日1次,5天为一个疗程。功效:莴笋含钾丰富,豆腐富含植物蛋白,此汤有助于益气补虚、增强食欲和促进泌乳。


健睥开胃排骨汤
原料:排骨400克,红衣花生米50克,陈皮、盐各适量。
做法:①排骨洗净斩小段,入沸水锅汆去血水;红衣花生米、陈皮洗净。②将排骨段、红衣花生米和陈皮放入锅中,加适量水,大火烧开后转小火炖1小时至熟,加盐调味即可。
功效:陈皮可理气健脾开胃,排骨富含蛋白质、钙、铁等,  与红衣花生米同炖食用,有助于补血通乳。


催乳第一药:王不留行

催乳第一药:王不留行

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