临沂我爱我妻
首页 > 月嫂菜谱 > 浏览文章

62冰糖红枣炖燕窝

(日期:2019年01月10日 浏览:次)

冰糖红枣炖燕窝

原料:燕窝一盏,冰糖20克,红枣6颗,枸杞少许,纯净水适量。

做法:1:取燕窝放入纯净水中泡发3小时,中间换几次水。

2:泡发好后撕成燕条。

3:用镊子挑出细毛,把洗净的燕窝捞出。

4:把沥干的燕窝放入炖盅里,加入适量的纯净水,再放入红枣,枸杞,冰糖,水煮开转小火隔水炖30分钟即可。

燕窝的功效

抗病毒、强心降压、养阴润燥

宜,孕产妇、病愈体弱人群


62冰糖红枣炖燕窝