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产后第二天

(日期:2019年02月17日 浏览:次)

剖宫产营养调配

    剖宫产产后饮食注意事项

    可以吃些流质或半流质的食物了

    此时剖宫产产妇如果已经排气,则可以吃流质或半流质食物了,如米粥、蛋羹、蛋花汤。但应注意依然不要吃不易消化或容易引起胀气的食物,如牛奶、甜豆浆、浓糖水等。要注意休息,不要长时间抱宝宝,喂奶的时间也不要太长,避免久坐。

    伤口愈合前,不宜多吃深海鱼

    鱼类特别是深海鱼体内含有丰富的有机酸,能抑制血小板凝集,不利于术后止血或伤口愈合,所以剖宫产产妇产后头几天不宜过多吃深海鱼。

    可以吃动物血来补血

    铁是促进血液中血红素形成的主要成分之一 血红素可使皮肤红润有光泽,因此产妇的膳食中富含铁元素的食物必不可少,如动物血、动物肝脏、木耳、海带、芝麻、黑豆等。

剖宫产产后第二天食谱推荐

猪肝菠菜粥

材料大米80克,猪肝50克,菠菜30克。调料盐1克。

做法

1猪肝洗净,切片,人锅焯水,沥水,菠

菜洗净,焯水,切段,大米洗净。

2锅内倒水烧开,放大米煮熟,再放猪肝煮熟,再加菠菜稍煮,加盐调味即可。

鲜虾蒸蛋

材料鸡蛋1 个,鲜虾2 只。

调料盐1克,葱未5克。

做法

1 把鲜虾处理干净,取虾仁,鸡蛋打散,

加入盐和温水,搅拌均匀。

2先在容器的内壁上均匀地抹上一层油,然后把蛋液倒入容器,加入虾仁、葱未一起隔水蒸熟即可。


猪血大米粥

材料 大米100克,猪血50克,水发腐竹

    35 克。

调料 葱花5克,酱油、盐各1克。

做法

1大米、猪血、腐竹分别洗净,猪血切条,腐竹切段。

2 铝内倒水烧沸,加大米煮熟,放腐竹煮熟,再放入猪血煮熟,加盐、酱油调味,撒上葱花即可。


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